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日常生活的护理措施

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保持外阴的卫生

女性的外阴阴道口前面是尿道口,后面是肛门。每次排便后即便是很仔细地清理,肛门周围也会残留少量粪便,而解尿后,外阴湿漉漉,也容易导致细菌的繁殖。

那么日常怎么保持外阴清洁呢?

每次解尿后,用手纸吸干尿液,保持外阴的清洁。大便后冲洗外阴和肛门。这样看来日本的马桶盖是很必要的,但一般情况下确实很难做到,我们可能是在工作场所或者其他公共场所解决这些生理问题,那么就用手纸从前向后进行擦拭。

每日至少清洗一次外阴(如果不能做到每日洗澡的话)。清洗外阴需要用皂液或者浴液等。皂液有一定的杀菌作用。清水冲洗只能洗去30%的细菌,而用皂液(浴液、洗手液)可以清除80%的细菌。我们人体的皮肤不是无菌的,我们也不需要清除100%的细菌。不需要特殊的专门为女性准备的洗液。那些都是噱头!

清洗外阴,但不需要灌洗阴道内部。无论用什么类型的洗液都会破坏阴道内原来的菌群结构,因此可能导致感染。

多久更换一次内裤?

每日更换内裤。女性每日会有阴道分泌物流出,加之解后尿渍,成熟的女性内裤上会有分泌物沉积,这些分泌物富含蛋白质是细菌的良好的培养基。如果内裤不及时更换清洗,那内裤就是一个病原库。

内裤要消毒吗?

一般情况下只要用肥皂清洗干净,流水冲洗后,通风处晾晒干即可。干燥就是最好的消毒办法。但如果在南方、潮湿衣物不易干燥的季节或者是居住地点没有通风晾晒的地方,那么用热水烫、微波炉消毒(感觉有点不能接受和食物用同一个微波炉,那么就用塑料袋将内裤密封加热,或者专门的微波炉)后晾于或者直接烘千。

月经期要多久更换一次卫生巾?

女性每个月一次月经,一方面把潜在感染的子宫内膜丢弃,但也确实造成了新的卫生问题。现代女性都是用卫生巾的,想想我们的前辈或者祖辈,用过稻草,用过烂布,用过反复使用的卫生带,用过卫生纸。好在那时候生育子女比较多,除去孕期和哺乳期,来不了几次月经。相比先辈,现在的女性幸福多了,有了一次性使用的防止渗漏、测漏的卫生巾。

因为卫生巾防渗漏、防测漏,可以保持比较长时间不更换,也少了尴尬,但是问题来了:这些血液在卫生巾上,温暖湿润富有蛋白质,各种病原会很快繁殖,超过2小时,细菌繁殖会翻倍。

如果不及时更换,会引起外阴炎、阴道炎等。因此无论量多少,都需要每2小时更换一次。

月经期可以用内置卫生棉吗?

当然可以。内置卫生棉,是压缩的棉球,放入阴道内,吸收血液后膨胀。当吸足液体后抽出,更换,很方便,最适合运动甚至游泳时使用。但和卫生巾一样,也要定时更换。如果不及时更换,比卫生巾更危险。

曾经有报道,有人使用内置卫生棉后,忘记取出,结果发生感染性休克、昏迷,最后死亡。死亡后尸体解剖才发现,祸起阴道内一条被遗忘的卫生棉。长期放置在阴道内的卫生棉条,导致了耐药金黄色葡萄球菌感染。

卫生巾、卫生棉条是一个这么好的发明,造福了女性。可以说有了卫生巾、卫生棉条,女性才能更潇洒地走入职场。

那么可不可以每天用卫生巾或者护垫代替更换内裤呢?不推荐。卫生巾或者护垫为了防治渗漏,背部都是防水防渗的材质,当然也就不透气。用了护垫,外阴部会更加湿润,容易导致感染。清爽、干燥永远是最好的消毒方法。穿纯棉内裤,穿比较透气的衣裤,每日清洗外阴,使其保持清洁、干爽。

经常使用“卫生”护垫(卫生护垫不卫生)的人。外阴会有长期的慢性炎症,会有皮肤的皱缩、色素脱失等一些湿疹样的改变。长期慢性的瘙痒可能会有抓痕。很多人并不知道这些症状的罪魁祸首是谁,当听医生的话改变习惯后,症状很快会消失。

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